Von aussen läuft alles – innen ist es zäh, leer und anstrengend. Hochfunktionale Depression bleibt oft lange unbemerkt, weil Betroffene ihre Aufgaben weiter erfüllen. Woran Sie die inneren Warnzeichen erkennen, warum Scham häufig mitmischt und welche ersten Schritte wirklich entlasten.