Emotionales Essen ist meist Stressregulation und keine Willensschwäche. Warum Ihr Gehirn bei Druck nach Trost ruft, wie Dopamin und Stress den Autopiloten füttern und welche alltagstauglichen Strategien wirklich helfen: mit Puffer, Bedarfserkennung und weniger Schuldspirale.

Anorexia nervosa ist keine „Diät, die aus dem Ruder läuft“, sondern eine ernsthafte Erkrankung, bei der Kontrolle zur Falle wird. Wie erkennt man Warnzeichen, was gehört zur Diagnostik – und welche Therapien helfen wirklich? Ein Überblick mit konkreten nächsten Schritten.