In Krisen sind wir manchmal erstaunlich klar – und manchmal völlig daneben. Woran das liegt, was unser Gehirn in Stresssituationen wirklich treibt und wie Sie im Alltag bessere Entscheidungen treffen können, erfahren Sie hier.

Psychiatrie – für viele klingt das schwer und fern. Doch wer den Schritt hinein wagt, entdeckt oft eine ganz andere Seite: Warum eine psychiatrische Praxis nicht nur hilft, Krisen zu meistern, sondern auch Raum für Hoffnung, Wachstum und neue Perspektiven bietet.

Manchmal haben Sie das Gefühl, innerlich völlig „kaputt“ zu sein. Doch oft täuscht dieser Eindruck – und es gibt deutliche Anzeichen dafür, dass Sie stabiler sind, als Sie denken. In meinem neuen Blogartikel erfahren Sie 7 überraschende Hinweise, dass es Ihnen seelisch besser geht, als Ihr innerer Kritiker behauptet. 💡 ➡️ Jetzt lesen und sich positiv überraschen lassen!

Sertralin – kein Glückspillen-Klischee, sondern ein bewährter Helfer bei Depressionen und Ängsten. Ich erkläre Ihnen, wie der Wirkstoff wirkt, wann er sinnvoll ist, welche Nebenwirkungen auftreten können – und warum Geduld und gute Begleitung der Schlüssel zum Erfolg sind.

Was passiert im Gehirn bei einer posttraumatischen Belastungsstörung? Dieser Beitrag erklärt anschaulich und verständlich, wie Trauma das emotionale Gleichgewicht stört, Erinnerungen durcheinanderbringt und die Steuerung durch den Verstand erschwert. Mit Blick auf Amygdala, Hippocampus und präfrontalen Kortex wird klar: PTBS ist mehr als „nur“ seelischer Schmerz – sie hinterlässt Spuren im Gehirn. Doch Heilung ist möglich.

In Teil 2 meiner Reihe zu Traumafolgestörungen erfahren Sie, wie Fachleute Traumafolgestörungen diagnostizieren, worauf sie beim Gespräch achten und wie man ähnliche psychische Erkrankungen voneinander unterscheidet. Verständlich, taktvoll – und mit Blick auf das Wesentliche: Sie.

Was passiert, wenn ein Erlebnis unsere seelische Belastbarkeit überfordert? Traumafolgestörungen wie die PTBS oder die komplexe PTBS sind ernste, aber behandelbare Reaktionen auf extreme Erfahrungen. In Teil 1 unserer Serie erklären wir, was genau hinter diesen Diagnosen steckt – verständlich, aktuell und mit Blick auf die Realität in der Schweiz.

Herzrasen, Atemnot, Todesangst? Keine Panik! Erfahren Sie, wie Sie Panikattacken erkennen, bewältigen und vorbeugen können.

Schuldgefühle und Depression verstärken sich gegenseitig. Wie kann man diesen Kreislauf durchbrechen und mit mehr Selbstmitgefühl leben?

Wenn die Seele leidet, spricht oft der Körper: Wie Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen – und was Sie dagegen tun können.

Kann Ernährung ADHS-Symptome lindern? Was helfen kann und was Hokuspokus ist – hier die Fakten! 🧠🍽️

„Burnout“ – nur ein Modewort oder ein echtes Problem? Warum Erschöpfung ernst genommen werden muss und wie Sie vorbeugen können. 🚀

Antidepressiva helfen, die Stimmung zu stabilisieren – aber wie genau wirken sie? Ein Blick auf die Chemie des Gehirns!

Angst schützt uns – aber wann wird sie zum Problem? Erfahre mehr über Angststörungen und wie man sie erkennt!

Was bedeutet psychische Gesundheit? Ein Blick auf Wohlbefinden, Resilienz und die Balance zwischen Belastung und Erholung.

AD(H)S-Medikamente: Was sie können, wo sie helfen – und was man wissen sollte. Eine Orientierungshilfe für Betroffene und Interessierte.

Depression ist mehr als Traurigkeit: Erkennen Sie die verschiedenen Symptome und erfahren Sie, warum frühzeitige Hilfe wichtig ist.

Psychiatrie und Psychotherapie sind oft von Mythen umrankt. Dieser Beitrag klärt über 10 verbreitete Irrtümer auf.

ADHS ist eine der häufigsten neurobiologischen Entwicklungsstörungen, die meist Kinder, aber auch Erwachsene betreffen kann.

Psychische Belastungen früh erkennen: Welche Warnsignale gibt es, und wann ist es Zeit, Hilfe zu suchen? Ein kompakter Leitfaden.