Immer mehr Erwachsene fragen sich: „Habe ich ADHS?“ Dahinter stecken nicht nur Social Media, sondern auch bessere Diagnostik, mehr Wissen über ADHS bei Frauen und ein Alltag, der Konzentration schwer macht. Was Trend ist – und was ein guter Grund zur Abklärung sein kann.

Anorexia nervosa ist keine „Diät, die aus dem Ruder läuft“, sondern eine ernsthafte Erkrankung, bei der Kontrolle zur Falle wird. Wie erkennt man Warnzeichen, was gehört zur Diagnostik – und welche Therapien helfen wirklich? Ein Überblick mit konkreten nächsten Schritten.

Psychotherapie ist mehr als „nur reden“: Sie hilft, innere Muster zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und wieder handlungsfähiger zu werden. Warum Beziehung dabei ein Wirkfaktor ist – und weshalb es nicht um „anders werden“, sondern um mehr innere Freiheit geht.

Herzklopfen, feuchte Hände, der Wunsch zu verschwinden – und doch die Sehnsucht nach Leichtigkeit und Verbindung. Wo endet normale Unsicherheit, wo beginnt soziale Angst? Dieser Beitrag schaut genau hin, erklärt die Hintergründe, ordnet ein und zeigt, wie soziale Angst entsteht, sich auswirkt und effektiv behandelt werden kann.

ADHS im Erwachsenenalter wird häufig übersehen – und von Mythen überlagert. Viele Betroffene glauben, sie seien einfach chaotisch, unmotiviert oder „zu wenig diszipliniert“. Der Artikel räumt mit den fünf häufigsten Missverständnissen auf und zeigt, warum ADHS nichts mit Faulheit oder so zu tun hat. Ein paar alltagsnahe Tipps gibt es noch dazu.

Manchmal ist es nicht der Alltag, der uns festhält – sondern ein Kopf, der nicht aufhört, uns mit quälenden Gedanken zu bedrängen. Zwangsstörungen können leise beginnen und plötzlich das ganze Leben dominieren. Die gute Nachricht: Man kann ihnen die Macht nehmen. Dieser Beitrag zeigt, wie Sie den Ausstieg aus dem Gedankenkreisel Schritt für Schritt schaffen.