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Erwachsene Person sitzt tagsüber im ruhigen Homeoffice am Schreibtisch, wirkt angespannt und hält eine Hand an die Stirn; neben der Tastatur steht ein transparentes Gehirnmodell mit dezent leuchtendem rotem „Alarm“-Knopf, im Hintergrund eine unscharfe Tasse mit der Aufschrift „Cortisol Club“.

Erwachsene Person sitzt tagsüber im ruhigen Homeoffice am Schreibtisch, wirkt angespannt und hält eine Hand an die Stirn; neben der Tastatur steht ein transparentes Gehirnmodell mit dezent leuchtendem rotem „Alarm“-Knopf, im Hintergrund eine unscharfe Tasse mit der Aufschrift „Cortisol Club“.

Stress und Gehirn: Was in Ihrem Kopf passiert, wenn es brennt - und wie Sie wieder runterkommen

Stress ist nicht nur ein Gefühl – er verändert messbar, wie Ihr Gehirn arbeitet. Warum die Amygdala Alarm schlägt, wofür Cortisol eigentlich da ist und weshalb Dauerstress Gedächtnis und Schlaf belasten kann. Plus: Was wirklich hilft, damit Ihr Kopf wieder runterkommt.

Schlaf, Stress & Nervensystem

Dr. med. Lienhard Maeck

12. Jan. 20253 Min. Lesezeit

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