Immer mehr Erwachsene fragen sich: „Habe ich ADHS?“ Dahinter stecken nicht nur Social Media, sondern auch bessere Diagnostik, mehr Wissen über ADHS bei Frauen und ein Alltag, der Konzentration schwer macht. Was Trend ist – und was ein guter Grund zur Abklärung sein kann.

Warum schieben wir Aufgaben auf, obwohl wir genau wissen, dass es uns später einholt? Prokrastination hat weniger mit Faulheit zu tun, als mit einem übervorsichtigen Gehirn: Angst, Stress und unser Belohnungssystem spielen dabei die Hauptrollen. Ein Blick hinter die neurobiologischen Kulissen zeigt, warum kleine Schritte oft der beste Weg sind.