Manche Menschen sagen „Nein“ – und meinen es. Andere sagen „Ja“ – und leiden später still auf der Couch. Zeit, das zu ändern: Vier Buchstaben reichen manchmal völlig, um das Nervensystem zu entlasten.

Grübeln fühlt sich an wie Problemlösen – ist aber meist nur eine Endlosschleife im Kopf. Warum es so verführerisch ist und was die Neurowissenschaft dazu sagt.

Manchmal haben Sie das Gefühl, innerlich völlig „kaputt“ zu sein. Doch oft täuscht dieser Eindruck – und es gibt deutliche Anzeichen dafür, dass Sie stabiler sind, als Sie denken. In meinem neuen Blogartikel erfahren Sie 7 überraschende Hinweise, dass es Ihnen seelisch besser geht, als Ihr innerer Kritiker behauptet. 💡 ➡️ Jetzt lesen und sich positiv überraschen lassen!