Was passiert im Gehirn bei einer posttraumatischen Belastungsstörung? Dieser Beitrag erklärt anschaulich und verständlich, wie Trauma das emotionale Gleichgewicht stört, Erinnerungen durcheinanderbringt und die Steuerung durch den Verstand erschwert. Mit Blick auf Amygdala, Hippocampus und präfrontalen Kortex wird klar: PTBS ist mehr als „nur“ seelischer Schmerz – sie hinterlässt Spuren im Gehirn. Doch Heilung ist möglich.

Warum schieben wir Aufgaben auf, obwohl wir genau wissen, dass es uns später einholt? Prokrastination hat weniger mit Faulheit zu tun, als mit einem übervorsichtigen Gehirn: Angst, Stress und unser Belohnungssystem spielen dabei die Hauptrollen. Ein Blick hinter die neurobiologischen Kulissen zeigt, warum kleine Schritte oft der beste Weg sind.