Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Wahrscheinlich haben Sie gerade den ersten Schritt gemacht, um sich mit Ihrer seelischen Gesundheit auseinanderzusetzen – das ist grossartig! Manchmal braucht es einfach einen frischen Blick, eine neue Perspektive oder auch eine kleine Unterstützung, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Genau darum geht es hier auf meinem Blog: Ich möchte Ihnen in loser Folge spannende, aufschlussreiche und manchmal auch ein bisschen überraschende Themen rund um seelische Gesundheit näherbringen.

Was dürfen Sie hier erwarten? Spannende Einblicke in Themen wie Stressbewältigung, Depression, Achtsamkeit oder Schlafprobleme – immer nah dran an der Praxis und mit einem Blick auf die kleinen Dinge, die im Alltag oft einen grossen Unterschied machen. Zudem gibt es eine FAQ-Sektion, im Rahmen derer ich auf häufig gestellte Fragen eingehen werde.  

Ob Sie sich einfach informieren wollen, Inspiration suchen oder einen neuen Blickwinkel auf Ihre Gedanken und Gefühle bekommen möchten – hier sind Sie genau richtig. Also: Machen Sie es sich gemütlich, klicken Sie sich durch die Beiträge und lassen Sie uns gemeinsam über psychische Gesundheit sprechen – unverkrampft, verständlich und auf Augenhöhe.  

Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Lesen!

Dr. med. Lienhard Maeck, MHBA Psychiatrie und Psychotherapie FMH