Manchmal ist es nicht der Alltag, der uns festhält – sondern ein Kopf, der nicht aufhört, uns mit quälenden Gedanken zu bedrängen. Zwangsstörungen können leise beginnen und plötzlich das ganze Leben dominieren. Die gute Nachricht: Man kann ihnen die Macht nehmen. Dieser Beitrag zeigt, wie Sie den Ausstieg aus dem Gedankenkreisel Schritt für Schritt schaffen.

Wenn die Tage kürzer werden, rutscht bei manchen nicht nur die Temperatur nach unten, sondern auch die Stimmung. Die jahreszeitenabhängige Depression ist häufig – und gut behandelbar. Was hilft, zeigt dieser Beitrag.

Borderline ist mehr als Drama und emotionale Achterbahn. Betroffene erleben intensive Gefühle, instabile Beziehungen und chronische innere Leere. Mit DBT, MBT oder KVT lassen sich Symptome lindern, Selbstkontrolle stärken und Lebensqualität verbessern. Ein komplexes Krankheitsbild, aber behandelbar.

Was passiert im Gehirn bei einer posttraumatischen Belastungsstörung? Dieser Beitrag erklärt anschaulich und verständlich, wie Trauma das emotionale Gleichgewicht stört, Erinnerungen durcheinanderbringt und die Steuerung durch den Verstand erschwert. Mit Blick auf Amygdala, Hippocampus und präfrontalen Kortex wird klar: PTBS ist mehr als „nur“ seelischer Schmerz – sie hinterlässt Spuren im Gehirn. Doch Heilung ist möglich.

In Teil 2 meiner Reihe zu Traumafolgestörungen erfahren Sie, wie Fachleute Traumafolgestörungen diagnostizieren, worauf sie beim Gespräch achten und wie man ähnliche psychische Erkrankungen voneinander unterscheidet. Verständlich, taktvoll – und mit Blick auf das Wesentliche: Sie.

Was passiert, wenn ein Erlebnis unsere seelische Belastbarkeit überfordert? Traumafolgestörungen wie die PTBS oder die komplexe PTBS sind ernste, aber behandelbare Reaktionen auf extreme Erfahrungen. In Teil 1 unserer Serie erklären wir, was genau hinter diesen Diagnosen steckt – verständlich, aktuell und mit Blick auf die Realität in der Schweiz.

Herzrasen, Atemnot, Todesangst? Keine Panik! Erfahren Sie, wie Sie Panikattacken erkennen, bewältigen und vorbeugen können.

„Burnout“ – nur ein Modewort oder ein echtes Problem? Warum Erschöpfung ernst genommen werden muss und wie Sie vorbeugen können. 🚀

Angst schützt uns – aber wann wird sie zum Problem? Erfahre mehr über Angststörungen und wie man sie erkennt!

AD(H)S-Medikamente: Was sie können, wo sie helfen – und was man wissen sollte. Eine Orientierungshilfe für Betroffene und Interessierte.

Depression ist mehr als Traurigkeit: Erkennen Sie die verschiedenen Symptome und erfahren Sie, warum frühzeitige Hilfe wichtig ist.

ADHS ist eine der häufigsten neurobiologischen Entwicklungsstörungen, die meist Kinder, aber auch Erwachsene betreffen kann.

Erfahren Sie, welche Symptome typisch sind und wie Sie gesunden Schlaf fördern können.